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水素水と酸素水の違いと使い分け方


水素を豊富に含んだ水「水素水」と、
酸素を豊富に含んだ水「酸素水」は、
どちらも体に良く浸透していき、
美容や健康に良いと評判です。

しかし、具体的に、体にとって
それぞれどんな効果があるのでしょうか。

水素水と酸素水の違いについて、
そして使い分け方についてご紹介しましょう。


水素水は、水素を多く含んだ水です。

水素の特徴は最も小さくて軽い分子です。
細胞の隅々まで行き渡ってくれます。
また水素が酸化したものを還元する働きがあります。

つまり抗酸化作用があるのです。

活性酸素という言葉は良く知られていますよね。

体をさびさせる物質で、生活習慣病や
老化の元凶でもあるのが活性酸素。

水素水は、活性酸素を除去して
アンチエイジングや生活習慣病の予防に期待できるのです。

一方、酸素水は、酸素分子を多く含んだ水です。

酸素が体内に入ると血流が良くなり脂肪燃焼効果が期待できますよ。

また、疲労回復の効果もあります。

体内にたまった毒素を排出する
デトックス効果も期待できるので、
むくみや便秘の解消にもなります。

このように、水素水と酸素水の違いを
踏まえると、
水素水は美容、アンチエイジング
そして糖尿病や高血圧などの
生活習慣病が気になる人におすすめで
運動後に飲むのがおすすめです。

◆水素水にも様々な種類がありますが、高濃度水素水のおいしい水として定評があるのがメロディアンハーモニーファインです。
メロディアンハーモニーファイン水素水の口コミと評価
多くの美容雑誌に特集されており、ダイエット大賞を4年連続で受賞したいる経歴も持つこの水素水は、様々な場所で人気です。

酸素水は、脂肪太りタイプでも水太り
タイプでもどちらにも対応できる
ダイエット効果の高い水といえますね。
酸素水は運動前や入浴中に飲むのがおすすめです。

◆酸素水で口コミでも人気で評価が高いのがDOウォーターです。
レビュー→DO Waterディーオーウォーターのメリットと他との違い
美肌やデトックス効果が高いのです。
飲むだけでなくお肌に直接使えます

用途に応じて使い分けると、
美肌とダイエットにダブルの効果が
期待できますね。

 

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